1. Warum ist Vitamin D wichtig?

• Unterstützt Immunsystem, Knochen & Muskeln
• Häufige Unterversorgung – nicht nur im Winter! 

2. Symptome eines möglichen Mangels

• Müdigkeit & Erschöpfung
• Häufige Infekte
• Stimmungsschwankungen
• Muskelschwäche / Knochenschmerzen

3. So wird Vitamin D gemessen

• Einfache Blutuntersuchung in der Praxis
• Bestimmt wird: 25‑OH‑Vitamin D – der zuverlässigste Marker für Ihren Vitamin‑D‑Status der letzten Wochen.

4. Wer sollte seinen Vitamin‑D‑Wert prüfen lassen?

• Menschen mit wenig Sonnenlicht
• Ältere Personen
• Menschen mit dunkler Haut
• Vegetarier/Veganer
• Personen mit chronischen Erkrankungen
• Frauen ab dem 45 Lebensjahr (Wechseljahre)

5. Bewertung der Werte

• ≥ 20 ng/ml – ausreichend gut versorgt
• 12–<20 ng/ml – suboptimal
• < 12 ng/ml – Vitamin‑D‑Mangel

Mehr Infos im Medizinlexikon DocMedicus

✨ Die Vitamin‑D‑Bestimmung ist eine Selbstzahlerleistung (IGeL).
📅 Terminvereinbarungen sind jederzeit in der Praxis möglich.